人間の思考は過去に戻る。そして思考の中で何度も同じ経験を繰り返す。
特に嫌な事を思い出してまた同じように嫌な気分になりますよね。でももう過ぎ去ってしまった事なのだから、思考が過去に戻らなければいいだけの話です。
嫌なことがあったら今だけを見つめる。
逆に楽しいこと、嬉しいことは過去に戻って何度も経験したらいいと思います。私は美味しそうなものは食べる前に写真を撮っておきます。写真を見る度に美味しかった思い出が甦り、いい気分になれます。
思考をコントロールすることが出来ればいい経験ばかりの人生を作れるような気がしてます。