砂糖やグルテンは食べない方がいいことで有名ですが、やめられないので食べます。
だけど、ジュースと市販のお菓子と菓子パンは自分の意志では買わないことにしている。
ハーゲンダッツ、ステラおばさんのチョコチップクッキー、ミスドのオールドファッションハニーは例外的に買ってもいいことにしている。
輸入牛肉はホルモン剤が気になるので買わない。しかし、年に数回のマックのハッピーセットは自分がハッピーになるのでいいことにしている。
食用油は米油を使います。オリーブ油も時々使います。その他の油は認知症になる疑いがあるみたいなので買いません。
マーガリンを使った製品も極力買いません。
バターは大好きなので食べます。
食べ放題以外の外食はあまりしてないです。
ポテチとかインスタントラーメンとか毎日食べたいくらい好きだったけど滅多に食べなくなりました。
昨日業務スーパーで中力粉を買いました。
輸入小麦粉は残留農薬があるので食べない方がいいと聞いていましたが、アメリカ産やカナダ産は残留農薬の検出割合がほぼ100%に対し、オーストラリア産は検出率10%程度で、さらに両国の30分の1以下の量なので安全そうです。
業スーの中力粉はニップン製造で、ニップンのQ&Aには中力粉だけオーストラリア産とありました。薄力粉はアメリカ、強力粉はカナダのようです。この事実を知ったからには中力粉のみを激しくリピしたいと思います。
